Probiotiques et dépression Une revue[1] systématique de la littérature scientifique indique que la prise de probiotiques est associée à une réduction significative des symptômes dépressifs. L’intestin, le second cerveau Le système nerveux intestinal ou système nerveux entérique et le cerveau utilisent des structures similaires de neurones sensoriels et moteurs, des circuits similaires de traitement de l’information, les mêmes cellules glialesSans les cellules gliales, les neurones, les cellules nerveuses du cerveau ne pourraient fonctionner... et les mêmes neurotransmetteurs incluant l’acétylcholineL'acétylcholine, abrégée en ACh, est un neurotransmetteur excitateur qui joue un rôle important ..., la norépinéphrine, la dopamine ou la sérotonine. Le système nerveux qui régit l’intestin contient, en effet, 200 millions de neurones. Sa fonction première est bien sûr d’assurer la motricité intestinale. Mais un nombre important de ces cellules nerveuses, 80 % d’entre elles, véhiculent l’information de l’intestin vers le cerveau. Dans son livre publié en 1998, Le second cerveau, l’universitaire américain Michael D. Gershon, présente l’intestin comme un second cerveau. Qu’est-ce que le microbiote intestinal Le microbiote intestinal, que l’on connaissait sous l’appellation de microflore intestinale, est constitué d’une grande diversité d’espèces microbiennes assurant différentes fonctions. Elle est évaluée à près de 1013 à 1014 cellules, représentant 400 à 500 espèces et sous-espèces. C’est pratiquement 10 fois le nombre total de cellules du corps humain. Tout comme l’empreinte digitale, le microbiote intestinal est propre à chaque individu. Ensuite, différents facteurs peuvent le modifier de façon plus ou moins durable. C’est le cas, de changements de l’hygiène de vie, de conditions physiologiques, de traitements médicaux. Ainsi, un traitement antibiotique réduit la quantité et la qualité du microbiote pendant plusieurs jours, voire, plusieurs semaines. Depuis la parution du livre de Gershon, les recherches dans le domaine des relations entre le cerveau et l’intestin ont notablement avancé, notamment, pour déterminer si une modification du microbiote intestinal pouvait avoir une incidence sur l’information transmise au cerveau central et, par suite, sur certaines maladies. Le microbiote jouerait-il un rôle dans les maladies neuropsychiatriques ? Dans la plupart des cas, les arguments scientifiques sont encore insuffisants pour l’affirmer même si des éléments de preuves préliminaires ont déjà été publiés. Les probiotiques figurent au nombre des moyens permettant de modifier la composition du microbiote intestinal. En ce qui concerne la dépression, des études préliminaires ont montré que l’administration de certains probiotiques, pouvait soulager les symptômes de la dépression. Qu’est-ce qu’un probiotique La notion de probiotique a été développée grâce aux travaux de Metchnikoff en 1907. Il avait constaté que les paysans bulgares, grands consommateurs de lait fermenté, vivaient très vieux et en bonne santé. Metchnikoff avait alors proposé l’ingestion de bactéries vivantes, plus précisément de bactéries lactiques, pour réduire les désordres intestinaux et améliorer l’hygiène digestive et, donc, augmenter l’espérance de vie. Le terme probiotique dérive de deux mots grecs, pros et bios, qui signifient littéralement « pour la vie », contrairement au terme antibiotique voulant dire « contre la vie ». Ce terme a été introduit pour la première fois en 1965 pour décrire des substances produites par un micro-organisme et stimulant la croissance d’autres micro-organismes. Depuis, plusieurs définitions ont été données. Selon celle adoptée par l’ONU et l’Organisation mondiale pour la santé, les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, administrés en quantité adéquate, sont bénéfiques pour la santé de l’hôte. Des études suggèrent un rôle à jouer pour des probiotiques dans la dépression Des modèles animaux de dépression ont montré des anomalies dans l’intestin telle qu’une augmentation de la perméabilité intestinale. De plus, l’administration de probiotiques améliorait leur comportement similaire à celui observé en cas de dépression. Peu d’études ont examiné directement le microbiote intestinal de patients dépressifs. Des résultats ont seulement rapporté qu’une faible concentration en bifidobactéries et lactobacilles se rencontrait plus fréquemment chez des personnes souffrant de dépression que chez des personnes sans troubles dépressifs. Une étude[2] contrôlée contre placebo, randomisée et en double-aveugle a enrôlé 40 patients âgés de 20 à 55 ans et souffrants de troubles dépressifs majeurs. Ils ont été répartis de façon aléatoire en deux groupes qui ont reçu pendant 8 semaines quotidiennement un complément alimentaire contenant un probiotique ou un placebo. Le probiotique était constitué de Lactobacillus acidophilus, de Lactobacillus casei et de Bifiobacteriul bifidum. L’inventaire de dépression de Beck, un questionnaire à choix multiple de 21 questions servant à mesurer la sévérité de la dépression clinique a été utilisé pour évaluer les effets de la supplémentation. Il a montré, chez les patients prenant des probiotiques par rapport à ceux sous placebo une amélioration significative de leur état dépressif. Toutes les études évaluant les effets d’une supplémentation en probiotique sur des patients souffrant de symptômes dépressifs n’ont pas donné les mêmes résultats. Ces divergences peuvent, au moins en partie, s’expliquer par les souches différentes de probiotiques utilisées. Il est également logique, chaque personne ayant un microbiote bien spécifique, qu’une même supplémentation n’ait pas les mêmes résultats sur deux personnes différentes. [1] Huang R et al. Effect of probiotics on depression : A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients 2016 August 6 ; 8(8). Pii : E483. Doi : 10.3390/nu8080483. [2] Akkasheh G et al. Clinical and metabolic respnse to probiotic administration in patients with major depressive disorder : A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Nutrition. 2016 Ma ; 32(3) : 315-20. r 0 PartagesPartagezTweetezPartagez 25 août 2016