Numéro 4 : Edito

Chaque fois que j’écris un article dans lequel je parle d’études cliniques qui montrent l’effet bénéfique d’une supplémentation avec un complément alimentaire ou un autre dans telle ou telle situation, j’ai toujours une inquiétude : que mes lecteurs prennent les informations que je donne au pied de la lettre sans prendre conseil auprès du professionnel de santé qui les suit. En effet, les conditions dans lesquelles se font les supplémentations dans une étude clinique diffèrent souvent de celles dans lesquelles nous sommes.

C’est pourquoi une ou des études cliniques montrant des propriétés bénéfiques ne veulent pas forcément dire que la consommation de ce complément alimentaire aura l’effet observé.

Pourquoi ?
D’abord, parce que chaque personne est unique et réagit de manière différente. Son style de vie, son état de santé, l’influence stress de la vie quotidienne peuvent aussi avoir une influence.
Ensuite, parce que tous les compléments alimentaires, malgré les apparences, ne sont pas identiques, même s’ils semblent contenir des substances identiques.
Les doses, les extraits utilisés, lorsqu’on parle de plantes ou de fruits, sont souvent différents par les principes actifs qu’ils apportent, leur concentration et leur biodisponibilité, c’est-à-dire la façon dont l’organisme peut ou non les absorber et les utiliser. Certains extraits brevetés ont fait l’objet d’études de biodisponibilité et, pour certains d’entre eux, d’efficacité. Toutes ces études ne sont pas publiées, mais certaines le sont.
Dommage qu’il ne soit pas précisé sur tous les compléments alimentaires quels extraits ils contiennent, ce serait déjà un élément pour évaluer leur qualité et leur efficacité.

Brigitte Karleskin

Au sommaire de ce numéro 4 du magazine Nature Sciences Santé

  • La grenade, de l’usage traditionnel à la recherche scientifique
  • Allergie aux pollens
  • L’équilibre acido-basique et son impact sur la santé
  • Le reflux gastro-oesophagien
  • L’homéopathie une réponse aux effets secondaires des traitements du cancer Entretien avec le Docteur Jean-Lionel Bagot
  • Librairie

 

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Sommaires des 3 premiers numéros:

Sommaire #1

– La sauge de l’usage traditionnel à la recherche scientifique
– Le syndrome prémenstruel.  Questions au Docteur Bérengère Arnal
– Multivitamines un complément important
– Acouphènes & perte d’audition
– Avons-nous besoin du chrome ? Faut-il en avoir peur ?
– Longue vie ! Entretien avec le Dr Christophe de Jaeger

Sommaire #2

– Le safran de l’usage traditionnel à la recherche scientifique
– Désir, plaisir, épanouissement de la vie sexuelle… Questions au Docteur Thierry Hertoghe
– Les télomères, chefs d’orchestre du vieillissement
– La nattokinase et les risques cardiovasculaires
– Comprendre la thyroïde entretien avec le Docteur Philippe Veroli

Sommaire #3

– Les probiotiques ont-ils un rôle à jouer dans la santé cérébrale ?
– À long terme, l’excès de fer peut favoriser  la mort des neurones,  mais le manque de fer, c’est la mort à court terme. Entretien avec le Professeur David Devos
– Protéger le cerveau
– Protéger sa mémoire une raison supplémentaire de lutter contre les effets du stress