Nous consacrons une large part de ce numéro à l’endométriose, cette maladie encore bien mystérieuse, qui touche un trop grand nombre de femmes. Comme nous aimons le faire, nous avons mis en miroir les données issues de la recherche scientifique et les informations issues de la pratique quotidienne et de l’expérience concrète d’un professionnel de santé, en l’occurrence, le Dr Bérengère Arnal, médecin gynécologue-obstétricienne.
La recherche scientifique sur les traitements naturels de l’endométriose n’en est encore qu’à ses débuts et les études cliniques sur les micronutriments, les plantes et extraits de plantes susceptibles d’être bénéfiques dans son traitement sont encore bien trop rares. Mais force est de constater que depuis une trentaine d’années, elles progressent à une vitesse exponentielle. On ne comble cependant pas en seulement quelques dizaines d’années une absence quasi totale de reconnaissance d’une maladie, pourtant tellement invalidante.
En décryptant les mécanismes que l’on sait ou suppose aujourd’hui être impliqués dans l’apparition et la progression de l’endométriose, il est possible d’analyser les effets bénéfiques potentiels de certains micronutriments, plantes et extraits de plantes et d’ouvrir la voie à de nouvelles recherches et applications cliniques.
Brigitte Karleskind
La passiflore,De l’usage traditionnel à la recherche scientifique
Elle est traditionnellement utilisée pour soulager les symptômes légers de stress et favoriser le sommeil. Mais elle a bien d’autres atouts que la recherche scientifique commence à dévoiler.
L’endométrioseL’apport de la micronutrition et de la phytothérapieUn déséquilibre hormonal, une inflammation chronique, un stress oxydant… comptent parmi les facteurs impliqués dans l’apparition et le développement de l’endométriose. Des facteurs sur lesquels des micronutriments, des plantes et extraits de plantes peuvent agir et, ainsi, dans certains cas, aider à soulager des symptômes de la maladie.
Questions au Docteur Bérengère Arnal,Endométriose, la prise en charge naturelle doit être globaleLe Dr Bérengère Arnal nous parle des traitements naturels qui aident à soulager les femmes atteintes d’endométriose. Ils conjuguent modification de l’alimentation, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, homéopathie et, dans certains cas, ostéopathie… Sans faire de miracles, ils peuvent cependant calmer les phénomènes et apporter des améliorations notables dans la qualité de vie de ces femmes en souffrance.
ProbiotiquesSportifs et infections respiratoiresDepuis quelques années, la recherche s’intéresse à l’effet des probiotiques chez les athlètes de haut niveau et à déterminer s’ils pourraient aider à contrer les conséquences des exercices intenses sur le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries....
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La canneberge : De l’usage traditionnel à la recherche scientifique
On connaît bien l’usage traditionnel confirmé par la recherche, de la canneberge dans la prévention de la récidive des infections urinaires. Les chercheurs évaluent aussi les effets de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes dans différentes maladies dans lesquelles l’inflammation est présente.
Questions au Dr Bérengère Arnal, gynécologue-obstétricienneQuels traitements naturels pour le syndrome de congestion pelvienne ?On le confond parfois avec l’endométriose. Il est pourtant différent. Les douleurs qui l’accompagnent sont dues à la présence de varices pelviennes, donc à un problème de circulation. Le Dr Bérengère Arnal nous parle des traitements naturels qui permettent parfois de soulager ces douleurs.
Entretien avec Le docteur Jean-Michel Morel, spécialiste en médecine générale et président de la Société franc-comtoise de phytothérapie et d’aromathérapieDe l’utilité des plantes face au Covid-19Le Dr Jean-Michel Morel commente le communiqué de l’Anses mettant en garde contre certaines plantes présentes dans des compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen... qui seraient susceptibles de perturber les défenses naturelles de l’organisme. Il nous parle aussi, et surtout, de la place que pourraient avoir les plantes, les phytonutriments ou les huiles essentielles qu’elles contiennent dans la prévention et la prise en charge de cette nouvelle infection dont les mécanismes conservent encore une part de mystère.
Soleil & immunité, quels rôles pour les micronutriments ?L’exposition au soleil joue un rôle complexe dans l’immunité. Il est essentiel à la production de la vitamine D dont la présence en concentration suffisante est vitale pour le bon fonctionnement immunitaire. Mais les rayons du soleil ont également un effet immunosuppresseur. Des micronutriments pourraient contrer ce dernier effet.
Covid-19, quel rôle pour la vitamine D ?La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement du système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries.... Quelques études suggèrent que de trop faibles concentrations de vitamine D auraient un impact négatif sur la prévalence et la sévérité des maladies infectieuses et notamment du Covid-19.
Le ginkgo,De l’usage traditionnel à la recherche scientifique
Le ginkgo, appelé également arbre aux quarante écus ou abricot d’argent japonais, est connu pour avoir des propriétés bénéfiques pour la santé depuis des milliers d’années. La recherche contemporaine s’est essentiellement intéressée à ses effets potentiels sur les perturbations du système vasculaire ainsi que sur les troubles cognitifs.
La fibromyalgieRenforcer l’efficacité des traitements
Comme dans le cas de nombreuses maladies, on retrouve, chez les personnes souffrant de fibromyalgie, des déficits nutritionnels. Les combler apporte dans certains cas des améliorations. D’autres nutriments ou extraits de plantes peuvent renforcer l’efficacité des traitements et aider à soulager certains symptômes de la maladie.
La biodiversité au cœur de la prise de poidsEntretien avec le Dr Martine Cotinat
Le Dr Martine Cotinat est médecin gastro-entérologue formée à la nutrition, à la micronutrition et à la phyto-aromathérapie. Elle vient de publier Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries. Elle nous explique quels sont les liens entre la prise de poids et le microbiote et comment maigrir en agissant sur la biodiversité de notre alimentation et de nos bactéries.
Triglycérides à chaîne moyenne & cerveauDes effets prometteurs
Les acides gras jouent un rôle particulièrement important dans le cerveau. Les triglycérides à chaîne moyenne ou TCM, des acides gras saturés, ont la particularité de se transformer en cétones, un carburant alternatif pour le cerveau. Depuis quelques années, la recherche s’intéresse à leurs effets potentiels sur le fonctionnement cérébral ainsi qu’au rôle qu’ils pourraient jouer dans la prévention de la maladie d’Alzheimer et sur sa progression.
Le suivi d’un régime méditerranéen est associé à la forme physique et cardiorespiratoire. La forme physique est fortement reliée à une diminution de la mortalité cardiovasculaire ainsi qu’au risque de développer des maladies cardiovasculaires. Récemment, des études ont confirmé que, chez des adultes, un niveau plus élevé… Read More
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5-MTHF ou 5-méthyle tétrahydrofolateAcétylcholineAcide uriqueAcides gras polyinsaturésAdaptogèneAdipocytesADNAgonisteAllégation de santé et allégation nutritionnelleAlpha-tocophérolAmitriptylineAnabolismeAnalyses post-hocAntioxydantsApgarApports nutritionnels conseillés (ANC)Apports recommandés en vitamine D dans certains pays occidentauxAxe hypothalamique pituitaire surrénalien (HPA)barrière hématoencéphaliqueBêta-amyloïdeBêta-amyloïdeBiodisponibilitéCalcificationCaroténoïdesCatabolismeCatéchinesCatécholaminesCellules de LangerhansCellules endothélialesCellules glialesCellules NK (Natural killer)cellules souches embryonnairesCholinestéraseCircadien (rythme)CollagèneCommission E allemandeCompléments alimentairescortisolCréatine kinasedommages oxydatifsEFSA (European Food Security Agency)élastaseEssai clinique contrôlé contre placeboFibroblastesFlavonoïdesFolatesglutathionGlutathion peroxydaseHoméostasieHomocystéineHypoxieImmunosénescenceImmunosuppressionInsulino-résistance ou résistance à l’insulineIschémieLa perfusion cérébraleLDLLectineLocus nigerMélanineMélanocytesMéta-analyseMitochondriesneurones dopaminergiquesNeurotransmetteurNutriments essentielsOligo-Proanthocyanidines (OPC)Oxygène singuletPhytoalexinePlasticité du cerveauPlexus choroïdePolynucléaires NeutrophilesPolyphénolsprévention primaireProtéines tauPurinesRadicaux libresRécepteursroténoneSélénoprotéineStilbèneStress oxydantSuperoxyde dismutase ou SODSynapsesSystème immunitaireTerpènesVitamine KXanthine oxydase