Infolettre 51 – 11 août : Epinette-vinette et syndrome métabolique • Sélénium, coenzyme Q10 et mortalité cardiovasculaire • Jus de grenade et sport Epinette-vinetteL’épinette-vinette (Berberis vulgaris) est utilisée en phytothérapie depuis plus de 2500 ans. Les thérapeutes russes l’utilisaient pour traiter les inflammations, l’hypertension ou des saignements utérins anormaux. Différentes parties de la plante incluant les fruits, les feuilles et les racines ont longtemps été utilisées par les médecines traditionnelles. Son principal principe actif, la berbérine, montre, notamment, des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Elle semble également avoir des effets bénéfiques sur le profil lipidique, la sensibilité à l’insuline et le niveau de glucose sanguin. Le syndrome métabolique, également décrit comme le syndrome de l’insulino-résistance, est caractérisé par différentes anomalies incluant hypertension, obésité, résistance à l’insuline et dyslipidémie. C’est un facteur de risque reconnu de diabète de type II et de maladie cardiovasculaire. Un article[1] passe en revue études in vitro sur animal et essais cliniques dans l’objectif de comprendre de quelle façon l’épinette-vinette et la berbérine pourraient être utiles pour combattre les différents constituants du syndrome métabolique. Des études cliniques indiquent des effets bénéfiques de la berbérine sur le profil lipidique. Elles montrent que la prise quotidienne de 500 mg de berbérine deux fois par jour pendant trois mois diminue le cholestérol total, les triglycérides, les LDL-cholestérol et augmente le HDL-cholestérol par rapport à la prise d’un placebo. La prise de 750 mg par jour de Berberis vulgaris pendant trois mois a généré une perte de poids significative. La capacité de la berbérine à abaisser la pression artérielle a été observée sur différents modèles animaux. Quelques études sur l’homme ont montré des effets similaires. Les effets hypoglycémiants et antidiabétiques de l’épinette-vinette ont été démontrés dans plusieurs investigations scientifiques in vivo et in vitro. Plusieurs études sur l’homme soutiennent également l’existence de ces effets. Les auteurs de l’article concluent : les articles scientifiques publiés passés en revue ont confirmé le potentiel pharmacologique de Berberis vulgaris et de la berbérine, son principal composant actif, qui possèdent in vivo et in vitro, mais dans une moindre mesure dans les études cliniques, de remarquables effets antidiabétiques, hypotenseurs, hypolipidémiants et anti-obésité, susceptibles d’atténuer les symptômes du syndrome métabolique. Néanmoins d’autres études cliniques sont nécessaires pour établir l’efficacité thérapeutique de l’épinette-vinette. [1] Tabeshpour J et al., A review of the effects of Berberis vulgaris and its major component, berberine, in metabolic syndrome. Iran J Basic Med Sci 2017 May ; 20(5) : 557-568. 0 PartagesPartagezTweetezPartagez Sélénium, coenzyme Q10L’IGF-1, facteur de croissance insulinomimétique de type I, également appelé somatomédine, est un facteur de croissance (insulin-like growth factor-1) dont la structure et la fonction sont proches de celles de l’insuline. C’est un peptide constitué de 70 acides aminés qui est produit dans le foie en réponse à un stimulus de l’hormone de croissance. Il est également produit localement par différents tissus dans l’organisme. Dans le sang, l’IGF-1 est associé à six protéines de liaison qui modulent ses effets. Chez l’adulte, il a des effets anaboliques. Il stimule le métabolisme du glucose, la prolifération et la différenciation cellulaires. Parmi les multiples effets de l’IGF-1, on a observé, sur un modèle de souris, que sa surexpression diminue la nécrose et l’apoptose des myocytes, les cellules du muscle cardiaque, en cas d’infarctus du myocarde. En cas d’ischémieC’est la diminution de l’apport sanguin par une artère à un organe. Cette diminution provoque ..., arrêt ou insuffisance de la circulation sanguine, l’atrophie des myocytes cardiaques est réduite lorsque le niveau d’IGF-1 est élevé. Dans la population générale, le niveau de l’IGF-1 diminue au fur et à mesure que les années passent. Chez des patients souffrant d’une maladie cardiaque ischémique on a constaté que la quantité de dépôts de calcaire dans les artères est inversement associée au niveau d’IGF-1. De plus, dans plusieurs études, un faible niveau d’IGF-1 a été associé à un risque plus important d’infarctus du myocarde ou de maladie cardiaque ischémique. De précédentes études ont montré qu’une supplémentation en sélénium et en CoQ10, dans une population suédoise âgée en bonne santé réduit la mortalité cardiovasculaire, améliore le fonctionnement du cœur, diminue le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... et l’inflammation. Un possible mécanisme expliquant ces résultats pourrait être un effet de la supplémentation en sélénium et en CoQ10 sur les concentrations d’IGF-1. Une étude clinique[1] a été mise en place pour vérifier cette hypothèse. Deux cent quinze personnes ont participé à cette étude qui a duré quatre ans. Elles ont pris quotidiennement, en plus de leur traitement habituel, 200 mg de CoQ10 et 200 µg de sélénium ou un placebo. La supplémentation en sélénium et en CoQ10 a provoqué une augmentation des niveaux d’IGF-1. Ce résultat peut expliquer, au moins en partie, ceux des précédentes études montrant une baisse de la mortalité cardiovasculaire. Cependant, les effets de l’IGF-1 étant complexes, d’autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats. [1] Alehagen U et al., Increase in insulin-like growth factor1 (IGF-1) and insulin-like growth factor binding protein 1 after supplementation with selenium and coenzyme Q10. A prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. Plos One 12(6) : e0178614. Jus de grenadeLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... reflète un déséquilibre entre la production d’oxydants, des radicaux libresUn radical libre est un atome ou une molécule qui possède un électron célibataire parce qu’il ..., et la réponse des défenses antioxydantes de l’organisme. Il est bien démontré que la pratique d’un exercice physique exténuant augmente de façon importante les marqueurs du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica.... La grenade contient une grande variété de flavonoïdesLes flavonoïdes donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit... qui représente 0,2 à 1 % du fruit. Des polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v..., principalement les punicalagines et l’acide ellagique, qui sont tous de puissants antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro.... Des données scientifiques montrent que la consommation de jus de grenade prévient le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... en renforçant le statut antioxydant et réduit les marqueurs du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... incluant l’oxydation des LDLLes low density lipoproteins ou lipoprotéines de basse densité constituent un groupe de lipoproté.... Une étude[1] clinique a porté sur 9 haltérophiles mâles qui participaient à des séances intensives d’haltérophilie. Pendant les 48 heures qui ont précédé les séances, les haltérophiles ont consommé trois fois par jour 250 ml de jus de grenade ou un placebo et 500 ml supplémentaires juste une heure avant les exercices. Des échantillons de sang ont été prélevés avant les exercices, trois minutes et 48 heures après les séances d’exercices. Le malondialdéhyde, un marqueur du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica..., a été mesuré ainsi que des marqueurs enzymatiques et non enzymatiques de la réponse antioxydante. La consommation de jus de grenade a atténué de 12,5 % l’élévation provoquée par la pratique d’exercices intensifs du malondialdéhyde dans le sang et augmenté les marqueurs de la réponse antioxydante de 7,5 % et 9 %. Le groupe ayant consommé du jus de grenade a également montré une accélération de la récupération cinétique de 5,6 % pour le malondialdéhyde et de 9,5 % pour la réponse antioxydante enzymatique. La consommation de jus de grenade a donc le potentiel d’atténuer le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... en renforçant la réponse antioxydante immédiatement après la pratique d’exercices intensifs et jusqu’à 48 heures après. Ces résultats suggèrent que le jus de grenade pourrait aider à réduire le temps de récupération chez des athlètes faisant des séances d’entraînement intensif avec des poids et haltères. [1] Achraf A et al. Effects of pomegranate juice supplementation on oxidative stress biomarkers following weightlifting exercise. Nutrients 2017,9(8), 819. 0 PartagesPartagezTweetezPartagez 18 août 2017